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Der Energiegehalt eines Gramms Kohlenhydrat beträgt rund 17,2 Kilojoule (4,1 Kilokalorien).
Das Essen ohne Kohlenhydrate ist sehr beliebt. Durch das Weglassen der Kohlenhydrate im Essen, kann man schnell abnehmen. Lesen Sie alles zum Thema.Kohlenhydrate – Diät Wenig Kohlenhydrate, mehr Erfolg Welche Diät ist die effektivste? Kohlenhydratarme und mediterrane Kost eignet sich zum Abnehmen am besten.
Was das Obst betrifft, werden die guten Kohlenhydrate für Diät überbewertet, sagt die „gute Kohlenhydrat Tabelle“. Hiervon genügen nämlich zwei Portionen.Die Carb Lovers Diet (dt. Die Kohlenhydrat-Liebhaber-Diät ). Bei dieser Diät dürfen wir jetzt wieder beherzt zu Kohlenhydraten greifen.


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